تطوير الذات

يمر كل إنسان في هذه الحياة بأوقات صعبة، حيث يشعر خلالها باليأس الشديد وعدم قدرته على التفكير أو فعل أي شيء في حياته ويرغب في الابتعاد عن الناس والبقاء وحيداُ حزيناً، تأتيه هذه الحالة فتتملكه فلا يستطيع الخروج منها بسهولة

نموذج كيوبلر روس أو ما يعرف بـ(مراحل الحزن الخمسة) وهو نموذج يتضمن خمس مراحل تصف الطريقة التي يتعامل بها الأفراد مع الحزن الكارثي مثل الموت أو الفراق وغيرها من المصائب

هناك أسباب عديدة تقف وراء ضعف الشخصية منها التربية الخاطئة في الطفولة، واستخدام العنف الجلدي، والقمع، وجلد الذات، والتجارب الفاشلة، وعادة ما يشعر ضعيف الشخصية بأنّه أقل مرتبة من غيره وأنه لا يستحق أن يحظى بالاحترام والتقدير وهذا ما يدخله بحالة من الحزن والاكتئاب الدائم، سنستعرض فيما يلي أهم الطرق لعلاج هذا الضعف

إذا كنت تريد أن تجعل الأشياء تحدث فإن قدرتك على تحفيز نفسك هى المهاره المحوريه لعمل ذلك. إن الفرد فى البيت أو العمل أو فى أى مكان آخر، يلجأ لتحفيز نفسه ليعمل على تحقيق النتائج التى يريدها

كثيرة هي الأمور في هذه الحياة التي تتطلب منا إعادة النظر فيها، والعودة إلى أسس وقواعد ننطلق منها لحياة أكثر راحة وهدوء، لهؤلاء الذين يبحثون عن خطوات معينة تساعدهم في إبعاد الفوضى عن حياتهم وجعلها أكثر نظاما وسعادة، وضع ريتشارد تمبلر كتاباً بعنوان “قواعد الحياة” يشمل بعض القوانين والأنظمة للسير نحو حياة أفضل.

يتميز الإنسان الذي يعرف نفسه جيداً بالتفرد والحيوية والهمة العالية، وهي شروط أساسية للارتقاء بالأداء في العمل والحياة إلى أقصى حد ممكن. لهذا هناك عدد من الوسائل بسيطه ينبغي لكل من يسعى إلى اكتشاف ذاته أن يتبعها

عدم الثقة بالنفس شبح يطارد الافراد بغض النظر عن جنسهم او أعمارهم، والثقة بالنفس هي مانحتاجه لمواجهة الحياة بمسئولياتها. التي يبدأ فيها كل شخص تقديم نفسه بشكل حقيقي للبيئة المحيطة والآخرين كفرد فعال في المجتمع